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男性雄性激素过高的表现

陈鑫男科与能量医学科副主任医师
河南省人民医院三甲复旦榜 A

男性雄性激素过高的表现包括毛发旺盛、皮肤问题、肌肉发达、嗓音变粗、性欲增强、精子质量变化等,可能伴随情绪变化、睡眠障碍、心血管系统风险增加等问题

毛发旺盛

雄激素能刺激毛发生长,男性雄激素过高时,身体毛发会变得更加浓密。典型的表现是面部毛发增多,出现浓密的胡须,可能需要更频繁地剃须。而且,胸部、腹部、背部的毛发也会变粗、变长。

皮肤问题

雄激素会使皮肤油脂分泌增加,男性可能会出现油性皮肤,表现为面部、头皮等部位经常油光发亮。过多的油脂容易堵塞毛孔,从而增加痤疮(青春痘)的发生几率。痤疮通常出现在面部、颈部、背部和胸部,表现为粉刺、丘疹等多种形式。

肌肉发达

雄激素具有促进蛋白质合成、增加肌肉质量的作用。男性雄激素过高时,肌肉更容易发达,即使没有进行高强度的体育锻炼,也可能会发现手臂、胸部、腹部和大腿等部位的肌肉比较结实,肌肉线条明显。

嗓音变粗

在雄激素的作用下,男性的喉部会逐渐增大,声带变厚、变长。雄激素过高会加速这一过程,使嗓音变得更加低沉、浑厚。这是男性第二性征发育的一个重要表现,这种嗓音变化通常是永久性的。

性欲增强

雄激素对男性的性欲有重要的刺激作用。当雄激素水平过高时,男性的性欲会明显增强,对性的兴趣和需求增加。他们可能会更频繁地产生性幻想,主动寻求性伴侣或者进行性行为。

精子质量变化

虽然雄激素在一定程度上有助于精子的生成,但过高的雄激素可能会对精子质量产生不良影响,可能会导致精子数量减少或者活力降低。

情绪变化

雄激素过高可能会导致情绪波动较大,男性可能会变得更加易怒、急躁,一些小事就容易引发他们的愤怒情绪,而且情绪爆发时比较强烈。同时,也可能会出现焦虑情绪,对工作、生活中的各种事情过度担心。

睡眠障碍

由于雄激素对神经系统的影响,部分男性可能会出现睡眠问题。比如,入睡困难,躺在床上很长时间才能睡着;或者睡眠质量差,容易在夜间醒来,多梦等。

心血管系统风险增加

雄激素过高可能会导致血压升高。长期处于这种状态会增加患心血管疾病的风险,如冠心病、心肌梗死等。

温馨提示

  • 饮食调整:减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入,避免食用过多动物内脏等富含雄激素的食物。增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入,有助于调节激素水平。
  • 规律作息:保持充足的睡眠,每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床,保证7-8小时的高质量睡眠,有助于稳定内分泌系统。
  • 适当运动:定期进行有氧运动,如跑步、游泳等,促进新陈代谢,帮助身体消耗多余的能量,调节激素水平。
参考资料:
[1]陈孝平,汪建平,赵继宗.外科学.第9版[M].北京.人民卫生出版社.2018.
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