👉疝气是一种常见的疾病,简单来说就是体内某个脏器或组织离开了它正常的解剖位置,通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一个部位。面对疝气,除了手术治疗外,我们还能如何进行保守治疗呢?
🔸佩戴疝气带:疝气带是一种非手术治疗疝气的辅助工具,通过物理压迫的方式,将疝内容物还纳回腹腔,并防止其再次突出。使用时应根据疝气的位置和大小选择合适的型号,并在医生指导下正确佩戴。
🔸改善生活习惯:避免长时间站立、行走或从事重体力劳动,以减少腹内压力的增加。同时,保持大便通畅,避免用力排便导致腹压骤升。饮食方面,多吃富含纤维素的食物,促进肠道蠕动,避免食用易引起腹胀、产气的食物,如豆类、洋葱等。
🔸加强腹壁肌肉锻炼:适当的腹壁肌肉锻炼可以增强腹壁强度,如仰卧起坐、俯卧撑侧平板支撑等,有助于预防疝气的复发。但请注意,锻炼时应避免过度用力或做剧烈运动,以免适得其反。
🌱在日常生活中,疝气应该注意些什么事项呢!
🍃密切观察:定期检查疝气的情况,包括疝块大小、有无嵌顿等。建议每周至少自行检查1-2次,用手轻轻触摸疝块,感受其大小、硬度和位置的变化。同时,注意观察疝块在站立、行走、咳嗽等腹压增加动作时的突出情况。如果疝气症状加重,应立即就医。
🍃避免腹压骤增:日常生活中要注意避免引起腹压骤然升高的情况。例如,不要剧烈咳嗽,如果有咳嗽症状,应及时治疗;不要长时间站立或下蹲;避免举重、搬重物等重体力劳动;小孩要避免哭闹不止。
👏你或你身边的人是否曾经面临过疝气的困扰?又是如何应对的呢?欢迎在评论区留言。如果想要了解更过知识,请看上图。