阴陵泉的准确位置及作用

阴陵泉是足太阴脾经五输穴中的合穴，在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。由专业医生操作，正确刺激阴陵泉可达到健脾理气、清利湿热、通经活络、益肾调经的作用。

准确位置

阴陵泉属足太阴脾经，内侧为阴，突起为陵，泉出于下，因此阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

前方有大隐静脉、膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。

取穴时可正坐屈膝或仰卧，用拇指沿小腿内侧骨内缘（胫骨内侧）自下往上推，至拇指抵膝关节下，胫骨向内上弯曲之凹陷处取穴。

作用

• 1、健脾理气：阴陵泉属于脾经穴位，具有健脾理气的功效。如果双下肢浮肿，因脾虚出现腹胀、浑身乏力的症状，可配合章门穴帮助加强健脾渗湿功效，以改善病症。
• 2、清利湿热：阴陵泉是人体重要的排湿穴位，可以清利湿热，刺激阴陵泉有助于祛除体内的湿气。经常按揉阴陵泉和地机穴能够改善脾湿导致的小便不利。
• 3、通经活络：阴陵泉可以通经活络，如果有滑囊炎、膝关节腔积液的症状，可以按压阴陵泉穴，配伍内外膝眼、足三里等穴位，来缓解膝关节疼痛症状。
• 4、益肾调经：在中医理论中，脾主运化水液，而肾主水。当脾的功能强健时，能够更好地运化水液，减轻肾的负担，维持体内激素的平衡，从而起到益肾调经的作用。常用于治疗由于肾气亏虚引起的痛经、月经不调、白带异常、遗精、早泄等病症。

此外，阴陵泉穴还可以促进胃肠功能的恢复，促进代谢，有助于降火，对治疗食欲不振、呕吐、泄泻、腰腿痛、尿闭、尿失禁、腹胀、腹痛、黄疸、膝关节及关节周围疾病等病症也有一定的作用。