🌷众所周知，益生菌是一类对人体有益的活性微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，对维护肠道及整体健康有许多的好处。关于益生菌和双歧杆菌的区别，应该先从了解它们开始~
益生菌和双歧杆菌是包含和被包含的关系，双歧杆菌其实是益生菌中的一个种类。益生菌本身是广义的概念，包括了多种对宿主有益的活性微生物，如乳酸菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。
📣因此益生菌与双歧杆菌的区别，主要体现在功能、存活环境以及适应疾病范围等方面。
👉功能不同
由于益生菌的种类众多，所以它的功能广泛，包括预防便秘、改善肠道功能、帮助营养物质的消化吸收、产生重要营养物质等。而双歧杆菌的作用就会相对局限一些，主要通过产生乳酸和酸性环境来抑制有害菌的生长，维持肠道的酸碱平衡，促进肠道健康。
👉存活环境与适应疾病范围不同
由于益生菌种类繁多，它们的存活环境和适应疾病范围也各不相同，有些益生菌可以在肠道中存活，有些则需要通过制剂形式进入肠道，益生菌在防治腹泻、增加营养吸收、调节肠道菌群等方面具有广泛应用。双歧杆菌主要存在于人体肠道内，也可以在益生菌制剂中找到，它主要适用于维持肠道健康、预防肠道感染等方面。
💕选择合适的菌种和产品，可以根据不同的需求来实现肠道健康的维护和促进。在大家的日常生活中，无论是通过饮食（如酸奶、发酵食品），还是益生菌制剂来补充益生菌和双歧杆菌，都应注意产品的质量和来源。同时，还应该注意正确使用益生菌制剂，详细内容见图哦~
怎么样，大家是否了解到了益生菌和双歧杆菌的区别？如果还有任何疑问或想要分享的经验，请在下方留言评论。