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呼吸频率正常范围

任毅呼吸内科副主任医师
天津医科大学总医院三甲全国第59

呼吸频率是指每分钟内呼吸的次数,正常范围因年龄的不同而有所差异,正常成人呼吸频率正常数值为12-20次/分,儿童及新生儿呼吸频率更快

新生儿

  • 由于新生儿对氧的需求相对较高,因此其呼吸频率通常比成人和儿童要快。正常呼吸频率为40-45次/分钟,平均约为44次/分钟。
  • 新生儿的呼吸节律可能不整齐,但一般不会出现呼吸暂停。如果新生儿的呼吸频率小于40次/分钟,称为呼吸过慢;如果大于45次/分钟,则称为呼吸急促。

1岁以下

  • 随着婴儿的成长,其呼吸频率会逐渐减慢,但仍高于成人水平,正常范围为30-40次/分钟。
  • 婴儿的呼吸也可能受到活动、哭闹、发热等因素的影响而加快。如果婴儿的呼吸频率持续高于正常范围,且伴有其他症状,如发热、咳嗽等,应及时就医。

2-3岁

  • 正常范围为25-30次/分钟,幼儿的代谢较为旺盛,身体所需要的氧气较多,因此需要通过较快的呼吸频率来满足身体的需要。此外,幼儿在活动或生病时,呼吸频率也可能加快。
  • 在安静状态下,如果幼儿的呼吸频率明显高于30次/分钟或低于20次/分钟,建议家长提高警惕,必要时及时带幼儿前往医院检查。

4-7岁

  • 随着儿童年龄的增长,其心肺功能逐渐发育完善,呼吸频率也逐渐减慢至接近成人水平,正常范围为20-25次/分钟。
  • 儿童在运动、发热或生病时,呼吸频率可能会加快。如果呼吸频率的异常持续存在,且伴有其他症状,如呼吸困难、胸痛等,应及时就医。

8-14岁

这一年龄段的儿童已经接近成人的呼吸频率水平,正常范围为18-20次/分钟。如果儿童的呼吸频率过快或过慢,且伴有其他症状,如乏力、头晕等,应及时就医以排除潜在的健康问题。

正常成人

  • 正常范围为12-20次/分钟,大多数成人在平静时的呼吸频率约为16-18次/分钟。成人的呼吸频率相对稳定,但在运动、情绪激动或生病时可能会加快。
  • 如果成人的呼吸频率持续高于20次/分钟或低于12次/分钟,且伴有其他症状,如胸痛、呼吸困难等,应及时就医以寻求专业治疗。

测量呼吸频率的注意事项

1、环境准备:应选择安静、舒适的测量环境,嘈杂或不适环境会干扰被测量者,使其呼吸不规律。环境温度要适宜,过冷或过热可能引起身体应激反应,影响呼吸频率。稳定的环境能让被测量者放松,确保测量结果更接近真实值。

2、被测量者状态:被测量者需处于静息状态,测量前避免剧烈运动、情绪激动等,因为这些会使呼吸频率加快。至少休息10-15分钟,让身体恢复平静。应保持舒适体位,可采取平卧位或坐位,避免因体位不适影响呼吸,保证测量的准确性。

3、测量时间选择:避免在进食后不久测量,进食会促进胃肠蠕动,可能间接影响呼吸。也不要在刚睡醒时测量,睡眠中的呼吸和清醒时可能有差异。建议在日常活动间隙,身体处于自然放松状态时进行测量,减少外界因素干扰。

参考资料:
[1]孙玉梅,张立力.健康评估.第4版[M].北京.人民卫生出版社.2017.126-127.
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