⭕女人腹下有个“金三角”，就是人体的腹股沟，在我们中医里称为两髀，腹股沟是让经络气血聚集的地方，只有经络气血充足活跃，才有能力担任排毒工作。
按摩不同的腹股沟穴位，所起到的作用也会稍有不同噢！
📌气冲穴：在腹股沟的内侧，在我们中医上有理气止痛、调理经血的功效，可以起到调节女性月经紊乱、痛经，另外还能促进下肢的血液循环，缓解双脚冰凉的症状；
📌冲门穴：在腹股沟的外侧，可以调理气血、疏通我们身体的经络，促进脾脏功能的恢复和平衡，有助于改善体内的湿气过重的情况，从而缓解白带异常、妇科炎症等问题。
接 下来，将教大家如何按摩腹股沟：
💡拇指一指禅推法：就像用拇指在腹股沟上画圈圈一样，方向是从外面往内侧画，也就是从大腿根部向身体中心的方向，可以先做一侧，然后再换另一侧，这样交替进行，按摩10-15分钟。还注意力度要适中，不要太重也不要太轻，让自己感觉舒服最重要；
💡点按法：也可以用拇指或者把食指、中指、无名指三个指头并拢在一起，在腹股沟轻轻地按压并揉动，每次15-30秒，重复按压3-5次，左右两边交替进行。
在进行腹股沟金三角按摩时，需要注意力度适中，避免用力过度造成损伤，如果出现不舒服，建议咨询医生。另外，将按摩腹股沟的注意事项以及保护腹股沟的方法放在图片啦，注意查收~
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