前段时间，门诊来了一位28岁的病人，说他已经吃了十几年的氯硝西泮，现在想要戒掉，想要我帮帮他。
我跟他说现在你已经产生了依赖性，所以戒起来是比较困难的，需要严格根据我的医嘱来执行，病人听了我的话之后，表示同意，于是我让他做了一些检查，并给他定了初步的计划。
✅逐渐减少药量
逐渐减量是戒断氯硝西泮的关键步骤，千万不能急于求成，一下子完全停药可能会导致更严重的戒断症状（一些常见的戒断症状我整理在图片里面了）。
所以我指导这位病人每天减少一小部分剂量，让身体逐渐适应，不过我也跟他说，如果在戒断过程中，出现了严重的戒断症状或不适，都要立即来医院找我。
✅心理调适
长期服药可能已经让病人的心理产生了一定的依赖，因此在戒断过程中，可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题，这时候，我建议他可以去寻求心理医生的帮助，学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解负面情绪。
✅调整生活方式
也是戒断氯硝西泮的重要一环，保持良好的作息习惯，晚上11点前睡，早上7点起，规律饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，多进行体育锻炼，都有助于改善身体状况，增强身体的抵抗力，我建议他可以每天锻炼30分钟，每周锻炼个3-4次。
👉经过了一段时间的治疗，现在病人的戒断过程看着还是比较顺利的，希望能够坚持下去，成功戒掉药物依赖，重获健康和自由！如果你也正在戒断某些药物的话，不如点个赞再走吧~