上呼吸道是哪个部位

人体的呼吸系统主要由呼吸道和肺组成，其中呼吸道是气体进出肺的通道，它以环状软骨为界分为上、下两部分，临床上将环状软骨以上，即鼻、咽、喉三个部位称为上呼吸道。

鼻部

1、鼻腔

• 鼻腔位于面部中央，是呼吸道起始部分，由鼻中隔分为左右两腔，外侧壁有鼻甲，前部鼻前庭有鼻毛，可阻挡大颗粒异物，鼻腔向后经后鼻孔通鼻咽。
• 鼻黏膜含有丰富的血管和分泌腺，分泌腺产生的黏液可加湿、过滤空气，黏附灰尘和微生物。

2、鼻窦

• 鼻窦是鼻腔周围颅骨内的含气空腔，有上颌窦、额窦、筛窦和蝶窦。
• 上颌窦在上颌骨内，额窦在额骨内、眼眶上方，筛窦在鼻腔和眼眶间，蝶窦在蝶骨内。
• 鼻窦可以减轻颅骨的重量，并且对声音产生共鸣，影响语音音色；鼻窦黏膜也会产生少量黏液，进一步清洁和调节吸入鼻腔的空气。

咽部

• 咽是肌性管道，是呼吸道和消化道共用通道，在颈椎前方，分鼻咽、口咽和喉咽。
• 鼻咽在鼻腔后，有腺样体和咽鼓管咽口与中耳相通；口咽在口腔后，有扁桃体；喉咽在喉后接食管。
• 在呼吸时，空气从鼻腔或口腔进入咽，然后进入喉和气管；在吞咽时，咽是协调食物和空气的通道，使食物顺利进入食管，空气进入气管。

喉部

• 喉位于颈前部，上接咽，下连气管，主要由多种软骨构成，通过韧带和肌肉相连，腔内有一对声带，中间是声门裂。
• 喉是呼吸通道，在呼吸过程中，通过调节声带和声门裂的状态，控制空气进出气管的流量和速度。
• 喉也是发声器官，当气流通过声门裂时，引起声带振动，产生声音，再经过咽、口腔、鼻腔等部位的共鸣和修饰，形成语音。

如何预防上呼吸道感染

1、增强体质：保持规律的体育锻炼，增强体质，提高免疫力，减少感染风险。同时保证充足睡眠，避免过度劳累，以维持良好的身体状态。

2、保持卫生：养成良好卫生习惯，勤洗手，使用肥皂和流动水清洁双手，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡，防止飞沫传播。

3、注意防护：在换季流感高发期，减少出门，到人群密集场所佩戴口罩，防止交叉感染。

4、注意通风：经常开窗通风，让新鲜空气进入室内，有助于降低室内细菌和病毒的浓度。