👉新冠病毒感染是一种影响呼吸系统的病毒性疾病，在感染新冠病毒期间，适量食用雪糕是可以考虑的，尤其是在发热时，雪糕的清凉感能够帮助缓解口渴和燥热感，为身体带来一丝凉爽。
🍧然而，在享受雪糕的同时，必须要注意控制食用的分量，因为过量食用可能会导致腹泻或胃部不适，这对于正在与病毒抗争的身体来说无疑是增加了额外的负担。
👀同时，考虑到感染期间人体的免疫力可能会有所下降，因此在选择雪糕时应该避免那些过于寒凉或者刺激性较强的类型，以免对已经脆弱的免疫系统造成进一步的冲击，加重病情。
🌺所以，阳性患者在食用雪糕时应该谨慎，既要满足口腹之欲，也要顾及身体的恢复状况，做到适可而止。如果自己感染了新冠病毒，也就是“阳了”，有几件事情需要特别注意：
🔸保持充足的休息：确保每晚都有足够的高质量睡眠，建议成年人每晚睡眠7至9小时，可以通过制定固定的睡眠时间表、睡前避免使用电子设备、保持卧室安静、黑暗和适宜的温度来实操。
🔸注意营养摄入：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，实操方法包括每天摄入多样化的食物，增加蛋白质来源如鱼、鸡肉、豆类和坚果，必要时使用维生素和矿物质补充剂。
🔸避免过度劳累：在康复期间，避免剧烈运动或过度劳累，可以通过适度运动如散步、瑜伽，根据体力水平安排工作和休息，以及通过冥想、深呼吸等方式放松身心来实操。
🙌除此之外，还整理了一些阳了之后可能出现的症状（详情请戳图片）。如果觉得这篇文章有所帮助，请评论区留言并分享给更多的人。