😖手臂疼痛感觉从筋里面疼可能由多种病因引起，比如肌肉拉伤、筋膜炎、颈椎病等，需依据不同病因选取不同的应对方式。
💢肌肉拉伤：多因手臂突然剧烈运动或过度伸展造成，先要让手臂充分休息，避免继续活动加重损伤。在受伤后的24-48小时内可进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，减少局部出血和肿胀。48小时后改为热敷，促进血液循环，有助于恢复。还可遵医嘱口服非甾体抗炎药如阿司匹林肠溶片减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重或长时间不缓解，应及时就医。
💢筋膜炎：常因手臂肌肉长期劳损、受寒等因素引发，可在医生指导下口服非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊减轻炎症和疼痛。同时采用热敷、按摩等物理治疗手段，热敷每次15-20分钟，每天3-4次，按摩可由专业人员操作或者自我按摩，重点按摩疼痛部位及其周围肌肉，以放松肌肉、缓解疼痛。
💢颈椎病：导致神经受压时可能引起手臂放射性疼痛，感觉从筋里疼。如果是这种情况，对于病情较轻者，可先采取保守治疗，包括颈椎牵引。患者可在专业医生指导下进行，每次20-30分钟，每周2-3次；按摩推拿，由专业人员进行颈部按摩，放松颈部肌肉，减轻神经压迫；同时遵医嘱口服营养神经药物如甲钴胺片促进神经功能恢复，口服非甾体抗炎药如双氯芬酸钠肠溶片减轻疼痛。如果病情严重，经保守治疗无效，可能需要手术治疗，如颈椎前路减压融合术等。
🌼如果手臂疼痛感觉从筋里面疼，除了遵医嘱治疗外，在日常生活中也要注意一些问题。若想了解长期手臂筋疼会对上肢功能产生怎样的影响，详情见图片。还有其他问题，可以在评论区咨询。