🍁脚骨折后，肿胀是常见的现象。如果脚骨折后一直肿，并不意味着完全不能走路，但必须非常谨慎。如果肿胀轻微，且在医生的指导下，可以进行适量的步行，以促进血液循环，帮助消肿。
然而，如果肿胀严重，甚至伴随剧烈疼痛，那么过早走路可能会加重损伤，延缓愈合。因此，是否可以走路，以及如何走路，应该遵循主治医生的建议。
🌸以下是一些应对脚骨折后一直肿胀的具体办法：
◼冷敷：骨折初期，每天多次使用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟。
◼合理用药：在医生指导下，可使用消炎止痛药物，但需注意不要自行滥用。
◼适度抬高患肢：将受伤脚抬高至心脏水平以上，每次30-60分钟，每天多次，利用重力作用减轻肿胀和疼痛。
🔴脚骨折康复期间，以下细节需特别注意：
⏩早期功能锻炼：在医生或康复师的指导下，进行适当的功能锻炼，如脚趾的屈伸、踝关节的旋转等，以促进血液循环和关节功能的恢复。但需注意，功能锻炼应循序渐进，避免过度。
⏩避免负重：在骨折部位未完全愈合前，避免让受伤的脚承受重量，以免影响骨折愈合或导致移位。
⏩营养均衡：骨折康复期间，应多吃富含钙、维生素D等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆制品等，以促进骨折愈合（具体的饮食指南，大家可以点击图片进行查看）。
脚骨折的康复是一个渐进的过程，患者应保持耐心，定期复查。若肿胀持续不退或加剧，应立即就医。最后，如果大家有关于脚骨折后处理肿胀的经验或疑问，欢迎在评论区留言分享。🌹