山根穴是哪个部位

山根穴位于人体面部两眼内眦连线中点、鼻根低洼处的关键穴位，从中医角度来看，适当刺激具有开窍醒神、安神明目等多重功效。

位置与定位

1、位置：山根穴位于人体面部两眼内眦连线的中点，即鼻梁根部的低洼处。

2、定位方法：定位山根穴时，可以采取坐姿或仰卧位，保持头部正直，双眼平视前方，然后用双手的食指和中指轻轻按压两眼内眦连线中点的鼻根低洼处，即可找到山根穴。在定位过程中，应注意力度适中，避免过度按压导致不适。

功能

1、开窍醒神：传统中医认为，山根穴与五脏六腑有密切的关系，按摩或针灸此穴位，可以使五脏六腑与表面器官相通，从而达到开窍醒神的效果，对于鼻塞不通、眼睛流泪等症状，按摩山根穴能够显著改善这些症状，恢复鼻腔和眼部的正常功能。

2、安神明目：山根穴还与心脏密切相关，具有安神明目的功效，当人心神不宁、思虑过度时，按摩此穴位可以达到宁心安神的作用，有助于缓解焦虑、紧张等情绪。

3、改善睡眠：中医认为，心主神明，思虑过多或无法入眠时，按摩山根穴有助于安定心神，从而有助于入眠。

4、助汗发汗：按摩山根穴与其他穴位相结合，还可以促使身体发汗，起到助汗、发汗的作用。