🧐对于骨折的朋友而言，拆石膏是需要面对的问题，骨折后到底多久可以“解绑”？这事儿还因人而异，时长在1周-8周不等。不同人群骨折拆石膏的时间可能不一样：
👶婴幼儿和青少年的骨折：因为骨头生长快，恢复能力强，所以石膏固定时间相对较短，可能只需要1-4周。
👨🦰成年人骨折：大多数骨折的石膏固定时间在4-6周左右。这个时间能让骨折部位有足够的时间愈合，形成稳定的骨痂。上肢骨折可能要4-5周，下肢骨折比如大腿或小腿骨折，由于承受的重量大，恢复时间可能会更长一些，有时甚至需要5-6周。
在拆石膏之前，最重要的一步就是去医院复查！通过X光片确认骨折愈合良好，医生才会进行石膏的拆除。
😉拆石膏后的康复小贴士：
📌康复训练：在医生的指导下进行康复训练，逐步恢复关节功能和肌肉力量。
📌物理治疗：比如进行蜡疗、水疗、冷疗和电疗等，有助于缓解疼痛、促进血液循环和组织修复。
📌辅助工具：如助行器、支撑杖等，可提供额外的支持和稳定性，帮助患者更好地进行康复训练。
📌要避免负重：在康复初期，避免使受伤部位承受过多重量，以免影响愈合。
📌适量运动：康复训练应循序渐进，避免过度运动导致损伤。
📌营养补充：多吃富含维生素和蛋白质的食物，有助于促进骨折愈合和肌肉恢复。
一开始康复训练时可能会有疼痛、不适的感觉，要注意和医生沟通并坚持锻炼、恢复。如果还有其他疑问，可以在评论区留言💬！