🌸每人约有10万根头发，正常情况下每天脱落的头发在100根以内，且为均匀脱发。如果每天头发脱落超过100根，或呈斑片状脱发，可能就是病理性脱发。那么掉头发去医院应该挂哪个科室呢？
⏩皮肤科：在皮肤科主要处理涉及皮肤、毛发及指甲的各种问题，其中就包括掉发问题。通过检查患者的头皮状况，确定可能的病因，并根据诊断结果制定相应的治疗计划。
⏩内分泌科：当脱发与激素失调相关，例如由甲状腺疾病引起时，此时可以遵医嘱进行内分泌疾病的诊断与治疗工作，从而改善脱发的情况。
⏩营养科：脱发有时可能是由营养不足或特定维生素与矿物质缺乏引起。通过分析患者的饮食结构，根据情况给出改善营养状况的建议。
👇下面，为大家提供几点关于掉头发的饮食建议：
◼优化蛋白质摄入：头发的主要成分是蛋白质，因此保证充足的蛋白质摄入对头发生长至关重要。建议日常饮食中适量增加鱼、肉、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物。
◼增加维生素和矿物质摄入：维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E以及铁、锌等矿物质对维护头发健康具有重要作用。可以通过食用动物肝脏、绿叶蔬菜、坚果、水果等来补充这些营养素。
◼控制油脂和糖分摄入：过多油脂和糖分会影响毛囊健康，导致脱发。建议减少油腻食物和高糖食物的摄入，保持饮食清淡。
我整理了一些掉头发的日常护理措施（详情可见图片）。希望能帮助大家更好地应对脱发问题。如果您在抗脱发过程中有心得体会或疑问，欢迎在评论区留言分享，您的点赞和评论是对我最大的支持。