骨折通常由直接暴力、间接暴力、积累性劳损等因素导致。比如车祸、高处坠落等强大外力直接作用于骨骼，容易造成骨折；而长期、反复、轻微的直接或间接损伤也可能致使肢体某一特定部位骨折。
👉骨折通常不会一直疼。骨折后的初期，疼痛往往较为明显，这是因为骨头断裂会刺激周围的神经、血管和组织，引发强烈的疼痛信号。例如严重的粉碎性骨折，疼痛可能非常剧烈。
但是随着治疗的进行，疼痛会逐渐减轻。如果采取了有效的固定措施，如打石膏或进行手术内固定，能稳定骨折断端，减少刺激，疼痛会随之缓解。在康复阶段，只要按照医生的建议进行休养和锻炼，疼痛会进一步减轻。但如 果出现感染、固定不当或者过早活动导致骨折移位等情况，疼痛可能会再次加重。
骨折患者在日常生活中，还需要注意以下几个方面：
✅休息与固定：确保骨折部位得到充分休息，避免不必要的活动。根据医生建议使用石膏、夹板等固定装置，并保持至少6-8周的固定时间，确保骨折部位的稳定性。
🥛饮食调养：增加富含钙质（如牛奶、豆腐）、维生素D（鱼肝油、晒太阳）和蛋白质（鸡胸肉、鱼肉）的食物摄入，促进骨骼愈合。每日至少保证三餐营养均衡，并可适量加餐，如一杯高钙酸奶作为午后小憩的补充。
骨折后的疼痛是暂时的，随着骨折的愈合和康复的进行，疼痛会逐渐减轻直至消失。在康复过程中，我们需要遵循医嘱、注意日常护理、积极进行功能锻炼，并保持良好的心态。快来评论区分享你的经历！别忘了看看图片中的骨折康复小贴士！