💁骨折打钢板的手术后，身体恢复成为了患者关心的话题。术后营养的补充不仅关系到骨骼愈合，也影响着整体康复的进程。那么，骨折打钢板术后吃什么恢复快？
⏩高蛋白食物：应适量摄入瘦肉、鸡蛋、鱼类、牛奶和豆制品等富含高质量蛋白质的食物，有助于身体重建受损的骨骼组织，促进骨骼愈合。
⏩富含钙的食物：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）以及坚果都是钙的良好来源。成年人每日应摄入1000至1200毫克的钙，可以为身体补充钙物质，对骨骼的愈合和恢复有很好的帮助。
⏩富含维 生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收，可以通过日晒和食物摄入。富含维生素D的食物包括鱼类（如三文鱼和鲭鱼）、鱼肝油、蛋黄。
🌷康复之路漫长，每个人的恢复情况都有所不同。若在康复过程中遇到任何疑问或不适，请及时就医，专业医生的指导是恢复健康的关键，点击图片查看骨折术后护理攻略。
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