👏灵芝能补气安神、止咳平喘，用它泡水也有一相同的效果。如果在医生指导下，每天适当饮用灵芝水是可以的，但是不可以随意自己买来泡。
👀现代生活节奏快、压力大，常感到心神不宁，晚上躺在床上翻来覆去难以入眠。灵芝味甘性平，能够深入心经，补充心血，增强心气，安心入眠。无论是气血不足导致的心神不宁，还是失眠、惊悸、多梦、健忘，灵芝泡水都能帮助缓解。如果感到体倦神疲，食欲不佳，也可以试试灵芝泡水！
灵芝虽然好，但不能随意自行购买和饮用。因为每个人的体质和病情都是不同的，灵芝的用量和用法也需要根据具体情况进行调整。如果盲目饮用，不仅可能无法达到预期的效果，还可能对身体造成不良影响。
💡因此在饮用灵芝泡水之前，先咨询医生或中医师的意见，了解自己的体质和病情是否适合饮用灵芝，同时也要注意选择质量可靠的灵芝产品，确保安全和有效。
🌸喝灵芝泡水的注意事项也要记得：
✅适量饮用：虽然灵芝泡水好处多多，但也要控制饮用量。过量饮用可能导致上火、胃肠不适等问题。
✅避免与浓茶、咖啡同饮：灵芝泡水与浓茶、咖啡等刺激性饮品同饮可能会影响其效果，因此在饮用灵芝泡水时，避免同时饮用这些饮品。
✅注意饮食搭配：在饮用灵芝泡水期间，建议注意饮食搭配。避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物，比如花椒、大蒜等，以免影响灵芝的效果。
另外还将不适合喝灵芝泡水的人群总结在图中了，还有其他疑问记得在评论区留言。
🌷PS：如果喝了灵芝水不舒服，也可以采用图中的步骤处理。