🚨2型糖尿病是一种慢性代谢性疾病，与1型糖尿病不同，2型糖尿病患者体内并非完全缺乏胰岛素，而是胰岛素的作用效果大打折扣，即所谓的“胰岛素抵抗”。这导致血糖水平持续升高，进而引发一系列健康问题。
📍2型糖尿病的诊断主要依据血糖水平，在临床中，当满足以下条件之一时，一般即可诊断为二型糖尿病：
🔸空腹血糖：如果两次或两次以上空腹血糖（至少8小时未进食）测量结果均≥7.0mmol/L，即可确诊。
🔸餐后两小时血糖：在口服75克葡萄糖耐量试验（OGTT）中，如果两小时后的血糖水平≥11.1mmol/L，同样可以诊断为二型糖尿病。
🔸随机血糖：对于有明显糖尿病症状的患者，如多尿、多饮、多食、体重下降等，只需一次随机血糖≥11.1mmol/L，即可确诊。
🌱一旦被诊断为2型糖尿病，除了需要遵医嘱使用药物控制血糖情况以外（详细见图）。也需要在日常生活中特别注意以下几点，以控制病情，预防并发症的发生：
🔹控制饮食：饮食是糖尿病治疗的基础。患者应遵循低脂、低糖、高纤维的饮食原则，多吃粗粮、蔬菜，如荞麦面、玉米面、菠菜、芹菜等，少吃含糖量高的水果和精制碳水化合物。同时，要控制每日的总热量摄入，避免暴饮暴食。
🔹适量运动：运动对于二型糖尿病患者来说至关重要。适量的运动可以帮助消耗体内多余的脂肪，提高胰岛素敏感性，从而有助于控制血糖。建议选择慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动。
🔹定期监测血糖：无论是通过口服降糖药物还是注射胰岛素治疗，都需要定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后两小时血糖。这有助于及时调整治疗方案，防止低血糖或高血糖的发生。
👏希望今天的分享能够对大家有所帮助，如果还有其他疑问，欢迎在评论区留言~