人体三焦经的准确位置图

人体三焦经一般指手少阳三焦经，是十二经脉之一，起于无名指末端，沿着手臂外侧上行至额部。刺激该经络具有促进气血运行、调节内分泌系统、改善消化功能等作用。

具体位置

手少阳三焦经位于上肢外侧中间、肩颈和头面。它起始于无名指的末端，并沿着上肢外侧上行至额部。

循行路线

1、起始点：手少阳三焦经起于无名指末端（关冲穴）。

2、上肢部分：沿着手背第4、5掌骨间上行，经过腕部（液门、中渚、阳池、外关等穴），前臂（支沟、会宗、三阳络、四渎等穴），肘部（天井、清冷渊、消泺等穴），上臂（臑会、肩髎等穴），肩部（天髎、天牖等穴）。

3、颈侧部：进入颈侧部（翳风、瘈脉、颅息等穴）。

4、耳部与头部：上行至耳翼后缘（角孙穴），再折向前上方，经耳前（耳门、耳和髎等穴），止于额部（丝竹空穴）。

作用

1、促进气血运行：三焦经如同交通要道，保障气血顺畅通行于上肢外侧、肩部、颈部直至头面。当气血在这些部位受阻时，容易引发上肢疼痛、肩部僵硬、颈部酸痛以及偏头痛等问题。通过刺激三焦经上的穴位，如外关、肩髎、翳风等，可以疏通经络，缓解疼痛。

2、调节内分泌系统：三焦经与人体的内分泌功能有密切联系，能协助维持激素平衡。当三焦经气血失调时，可能出现甲状腺功能异常、月经不调等内分泌相关问题。保持三焦经的通畅有助于内分泌系统正常运转。

3、改善消化功能：三焦经与脾胃等消化器官存在经络上的联系。通过调理三焦经，可以调节脾胃的气机升降，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，从而改善消化功能，帮助身体更好地吸收营养。

注意事项

• 避免过度劳损：长时间使用电脑或进行其他需要上肢长时间保持同一姿势的活动，可能会导致上肢外侧气血阻滞。因此，要注意适当休息和放松上肢，避免过度劳损。
• 保持情绪稳定：情绪的稳定对三焦经的通畅也有重要影响。要避免过度焦虑、烦躁等负面情绪，保持心情愉悦和放松。
• 及时就医：如果出现耳鸣、小便不利、水肿、咽喉肿痛等病症，可能是三焦经不通的表现。此时应及时就医，通过专业的检查和诊断来明确情况，并在医生的指导下进行针对性的治疗。