糖尿病本身并不可怕，可怕的是它带来的各种并发症！作为医生，见过太多患者因为忽视并发症管理，导致生活质量严重下降，甚至危及生命，今天就来和大家聊聊糖尿病的常见并发症~
这些“紧急情况”要警惕！
“烂苹果味”警惕！血糖飙升+脱水，可能悄悄引发意识模糊！
“急刹车”比高血糖更危险！
这些“悄悄进展”的伤害要提前防
· 肾脏的“隐形杀手”
· 视力的“小偷”
· 手脚的“麻木预警”
· 可能截肢的“严重后果”
让糖尿病并发症“慢下来”甚至“停下来”！
血糖：稳住是“头等大事”，别追求“越低越好”
· 普通糖友：空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7%（这个指标反映3个月平均血糖，比单次血糖更重要）。
· 老人/有并发症的糖友：可以适当放宽，避免低血糖（低血糖对身体的伤害可能比高血糖更急）。
血压、血脂：这两个“同伙”必须一起管
· 血压：尽量控制在130/80mmHg以下（比普通人稍严格），少吃盐（每天不超过5克，大概一啤酒瓶盖），避免腌肉、酱菜、加工零食（比如饼干、香肠里藏了很多盐）；
· 血脂：重点看“低密度脂蛋白”（坏胆固醇），没有并发症的糖友要＜2.6mmol/L，有并发症的建议＜1.8mmol/L。
提醒⚠️：每年至少查1次血脂，有高血压的要每周测2-3次血压，别等头晕了才想起量。
定期筛查：并发症“早期信号”靠检查发现，别等有症状再就医
糖尿病并发症早期几乎没感觉（比如肾病早期可能没水肿，视网膜病变早期视力不变），等出现症状时，往往已经到了中晚期。
必做筛查清单（收藏好）：
· 每3个月：查糖化血红蛋白（别只查空腹血糖，这个更能反映长期控糖效果）；
· 每6-12个月：
· 尿常规+尿微量白蛋白（早期发现肾病，比“尿里有泡沫”更灵敏）；
· 眼底检查（哪怕视力很好，也要查！早期视网膜病变可以通过激光干预）；
· 足部检查（看看有没有麻木、刺痛，摸一摸脚背上的动脉跳不跳，预防糖尿病足）；
· 每年：查一次血脂、肝肾功能、颈动脉超声（看血管有没有斑块）。
糖尿病并发症像“慢火车”，踩的“刹车”（控糖、控血压、定期检查）越及时，它就越慢，哪怕已经有轻度并发症，从现在开始调整，也能让身体“少受伤害”。
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