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丰隆的准确位置在哪里

翟弘峰整形美容中心主任医师
河南省人民医院三甲全国第83

丰隆穴是足阳明胃经的穴位,准确位置在人体的小腿前外侧,外踝尖上8寸处,距离胫骨前缘向外侧2横指的位置,具有健脾和胃、化痰止咳、醒神开窍的功效。

位置

丰隆穴位于小腿外侧部,外踝尖上8寸,胫骨前缘向外两横指的位置。

具体来说,丰隆穴在外踝尖正上方8寸处,犊鼻(外膝眼)与外踝尖连线的中点,或条口穴外侧一横指处。

取穴方式

  • 坐姿定位:患者取坐位,双腿自然下垂。
  • 确定中点:以外踝尖为起点,向外膝眼(犊鼻)画一条连线,这条连线的长度约为16寸。取这条连线的中点作为横坐标。
  • 确定纵坐标:从小腿处的胫骨前缘向外量取两横指(中指第二指节的长度为1横指)的位置,作为纵坐标。
  • 交汇点:横坐标与纵坐标的交汇点即是丰隆穴。

快速取穴

先确定外踝尖与外膝眼的连线中点,然后自胫骨前嵴向外侧量取2横指,与中点齐平处即是丰隆穴。

功效作用

在中医理论中,丰隆穴是足阳明胃经的络穴,具有健脾化痰、祛湿和胃、疏通经络的功效。

按摩或针灸丰隆穴可用于治疗痰多、咳嗽、哮喘、头痛、眩晕、癫狂病以及下肢痿痹等病症。

注意事项

  • 建议在饭后1小时左右进行按摩丰隆穴,因为此时脾胃的运化功能较为活跃,按摩效果更佳。同时,应避免在饥饿、过度疲劳、剧烈运动后以及酒后等状况下立即进行按摩。
  • 孕妇应避免按摩丰隆穴,以免对胎儿造成不良影响,体质虚弱者按摩丰隆穴时应适度控制力度和时间,以免加重身体负担。
  • 按摩丰隆穴只是缓解症状的辅助手段,并不能替代正规治疗。如果症状持续不减或加重,应及时就医并遵医嘱进行治疗。
参考资料:
孙六合,孙贤智主编. 古今穴性探微 第2版[M]. 北京:中国协和医科大学出版社, 2021.06:284.
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