💉需要明确的是，空腹血糖是指至少8小时未进食任何含有热量的食物和饮料所测量的血糖值。新的空腹血糖标准已经调整为4.4-6.1 mmol/L，这一变化意味着对于普通人群而言，空腹血糖的正常范围有了新的下限，即4.4 mmol/L。
👉接下来，根据不同人群来分析一下空腹血糖的正常范围：
🌱青少年（12-18岁）：青少年的空腹血糖正常值应保持在4.4-6.1 mmol/L，这个标准反映了青少年在生长发育阶段的血糖调节能力，保持正常的血糖水平对于促进身体发育和维持日常活动至关重要。
🌱成年人（19-64岁）：成年人的空腹血糖也应保持在4.4-6.1 mmol/L。如果空腹血糖超过6.1 mmol/L但未达到7.0 mmol/L，则可能是空腹血糖受损，需要引起注意。如果空腹血糖超过7.0 mmol/L并伴有糖尿病症状或多次测量均达此值，则可诊断为糖尿病。
🌱老年人（65岁及以上）：老年人的空腹血糖建议控制在7.0-9.0mmol/L，主要是因为随着年龄增长，胰岛素分泌和血糖调节能力下降，老年人需要更加关注自己的血糖水平，以预防糖尿病及其并发症。
🌱孕妇：孕妇的空腹血糖应控制在5.1 mmol/L以下，因为高血糖可能对胎儿产生不良影响，所以孕妇需要特别关注自己的血糖水平。
通过对照新的空腹血糖标准，可以初步判断自己的血糖是否处于正常范围内。但需要注意的是，空腹血糖只是衡量血糖水平的一个方面。如果发现自己的血糖有异常，还需要进行进一步的检查，结合其他检测指标（如餐后血糖、糖化血红蛋白等）进行综合评估。
📋最后我想提醒大家的是，保持健康的血糖水平需要大家在日常生活中注意控制饮食、适量运动、保持良好的作息习惯等，具体怎么做可以来看图了解。
👏在看完这篇文章后，不妨在评论区留下你的空腹血糖值以及你对血糖管理的看法或疑问~~