咳嗽可能是由于感冒、支气管炎或者自发性气胸等疾病引起的,西瓜是一种营养丰富的水果,含有大量的水分和维生素,适量食用西瓜能够在一定程度上缓解症状。
1、缓解症状:西瓜中水分含量极高,蕴含的水分高达总体积的约90%,适量进食西瓜可以为身体补充水分,使咽部黏膜保持湿润,缓解咽部干燥感。
2、增强体质:西瓜中含有丰富的维生素C,能帮助人体提高身体免疫力和抵抗力,增强体质,对抵抗细菌和外来病毒也有很好的帮助,适合咳嗽患者食用。
3、补充营养:西瓜富含多种营养成分,如维生素A、B族维生素、维生素C、葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、矿物质等,这些成分有助于补充人体所需的水分和营养,对咳嗽患者的恢复有一定帮助。
咳嗽患者可以将西瓜切开,直接食用果瓤即可,建议每天进食200-300克西瓜,约为2-3块巴掌大西瓜。
咳嗽的饮食禁忌
- 在发病期间应避免食用生姜、大蒜、辣椒、洋葱等刺激性食物,以免刺激咽喉,使黏膜疼痛严重,引起更严重的咳嗽。
- 尽量少吃鸡蛋、牛奶、螃蟹等容易引起过敏的食物,以免出现过敏反应导致咳嗽的症状加重。
- 避免吃柠檬、橙子、橘子等过酸的食物,这类食物含有大量果酸,在咳嗽时进食过多过酸的食物,易刺激咽喉引起不适。