✅在遭受猛烈的撞击，或者从高处坠落等意外后，可能会受伤造成骨折的情况，可以考虑吃葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3片等，可以有助于恢复得更快。
🎈葡萄糖酸钙片：主要成分是葡萄糖酸钙，它的钙含量比较高，能补充体内的钙成分，可以促进骨折部位的愈合，缩短恢复的时间。
🎈乳酸钙片：可以帮助治疗骨发育不全、骨质疏松症、手脚抽搐症等疾病，对于骨折的愈合能起到较好的辅助效果。
🎈碳酸钙D3片：如果是骨质疏松导致的骨折，吃碳酸钙片较为合适，其中含钙较多，还还有维生素D3，能帮助促进钙的 吸收，可以有助于骨折的愈合。
骨折以后，只吃钙片的效果并不是特别好，还需要使用其他的药物，比如非甾体抗炎镇痛药、抗生素、活血的中成药等，感兴趣的朋友可以戳图了解。需要注意不管吃什么药，都要遵循医嘱。
平时生活中，也可以通过食物来补充体内的钙质，主要包括以下几类：
🔹奶制品：比如牛奶、奶酪、酸奶等，除了含钙多，其中的蛋白质含量也较多。
🔹豆制品：包括黄豆、豆腐等，这些食物中都含有较高的钙元素。
🔹肉类：常见的有猪肉、牛肉等，不仅能补钙，还能补充蛋白质，都能促进骨折恢复。
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