😷一不小心出汗后被风吹了，是不是感觉鼻子有点塞、喉咙也痒痒的？其实啊！出汗被风吹后常见的感冒类型就是风寒感冒。
风寒感冒主要是由于外界的风寒邪气侵袭人体，导致肺气的宣发功能失常。通俗地说，就是身体受凉后，寒邪侵入体内，使得肺部无法正常排出体内的寒气，导致身体出现一系列的症状。
☔风寒感冒通常发生在较为寒冷的季节，如冬季和初春。比如在运动后出了一身汗，毛孔都张开了，突然一阵冷风吹过，这时候，风寒就很容易侵入身体，引发风寒感冒。
风寒感冒的症状通常有鼻塞、流鼻涕（清水鼻涕或白色鼻涕）、打喷嚏、头痛、全身酸痛，严重的还可能发热。如果平时不注意保暖，出汗后被风吹，寒气侵袭，可能会引发体寒。体寒的人可能会感到四肢冰凉、浑身乏力等。
🌟那么，除了风寒感冒，还有风热感冒，但这种感冒通常是由于机体受到风热邪气侵袭引起的，使得肺部无法正常调节体温和排出体内的热气，从而引发一系列的症状。
风热感冒通常发生在气候较温暖的季节，如春季、夏季和初秋一般体内有热毒，症状有发热、鼻塞、打喷嚏、流黄鼻涕等。风寒感冒和风热感冒如果傻傻分不清，见附图，二者区别都在大图上了！
🎈风寒感冒后应该如何照顾自己？
🔎保暖：风寒感冒的特点是怕冷，保持身体温暖有助于驱散寒邪。穿着要保暖，尤其是脚部和背部，使用热水袋或电热毯辅助保暖。
🔎喝温热的姜茶：姜具有发汗解表的作用，有助于驱散体内的寒气。在家里可以切几片新鲜姜，用开水冲泡，可以适量加些红糖增加口感。
🔎使用中药泡脚中药泡脚：可以促进血液循环，帮助身体发汗，缓解风寒感冒症状。遵医嘱选择具有发汗作用的中药，如桂枝、荆芥等，煮沸后泡脚。
此外，还可根据症状遵医嘱选择合适的药物，比如头痛、全身肌肉酸痛、发热时，可以选择解热镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊。（风寒感冒的具体用药见附图）
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