很多上了年纪的人来医院拍个骨关节的X光片,检查报告单上常常会出现“骨质增生”,这往往会让他们心生恐慌、焦虑😱。
便会问我们“医生,我这咋办,为什么我会有骨质增生呀?需不需要治呀?”。
😊通俗理解骨质增生
其实骨质增生就是常见的骨关节老化的现象,简单来说就是骨头局部变得厚实、突出了。像头发变白、皮肤长皱纹等,都是比较日常的老化现象,只是说这些我们通过照镜子就能看见,但骨质增生需要拍摄影像片才能看见。
❓为什么会有骨质增生?
1️⃣年龄因素
随着年纪增长,骨骼的代谢会逐渐变慢,骨骼里的钙质流失也会增多。这样一来,骨头就容易变得脆弱,为了自我修复和保护,就可能出现增生。
2️⃣职业习惯
比如长期坐着办公的、经常弯腰干活的,或者是运动员这类经常高强度使用某个部位的。都可能因为长期重复某个动作,导致那个部位的骨头受到更多压力,久而久之就可能增生。
3️⃣身体生病了
比如关节炎、风湿病这些。
❓那有骨质增生了,是不是都要治呢?
其实不是的,如果没有引起一些症状,比如疼痛啥的,是不需要治的。
❓那得了骨质增生怎么办?
1️⃣调整生活习惯
少坐多动,别老是一个姿势不动,尤其是办公族和学生党。多出去走走,活动活动筋骨。
2️⃣吃点药
如果疼得厉害,可以吃点止疼药或者消炎药。但记得啊,药不能乱吃,最好听听医生的意见。
3️⃣物理治疗
像热敷、按摩、针灸这些,都能帮助缓解疼痛,让肌肉放松。
4️⃣手术
这个嘛,一般是针对特别严重的骨质增生。手术有风险,得听医生的,看是不是真的需要。
❓那骨质增生能预防吗?
当然可以!
1️⃣保持好体重
别让自己太胖了,如果胖了就要减肥。
2️⃣合理饮食
多吃点含钙的食物,像牛奶、豆腐这些。
3️⃣适度锻炼
你动起来,像散步、慢跑、太极、广场舞这些都不错。
😁所以,得了骨质增生别害怕,不是不治之症。但也别拖着,如果真的不舒服了,一定要去医院看一看,听听医生怎么说。
最后,如果大家对于骨质增生还有什么疑问,欢迎在下面评论区留言!