焦虑抑郁症状有哪些

焦虑抑郁症也称为焦虑抑郁混合状态，是一种同时包含焦虑症和抑郁症症状的心理疾病。症状表现复杂且多样，可能涉及情绪、认知、生理及行为等多个方面，如情绪低落与焦虑、易激惹和情绪敏感等。

情绪方面

1、情绪低落与焦虑：患者会同时有抑郁的情绪低落和焦虑的紧张不安，情绪波动较大，容易在短时间内从焦虑状态转变为抑郁状态，或者反之。

2、易激惹和情绪敏感：患者的情绪很容易被外界因素所激发，变得愤怒或烦躁。即使是一些平常不会在意的小事情，都可能引发强烈的情绪反应。对他人的评价和态度过度敏感，会将一些中性的话语理解为批评或指责，导致情绪进一步恶化。

认知方面

1、注意力和记忆力异常：注意力难以集中，在学习、工作或者日常活动中很容易被各种杂念干扰。记忆力也会受到明显影响，特别是对近期发生的事情。患者可能会经常忘记刚刚做过的事情、说过的话或者放置物品的位置。

2、思维消极、迟缓：患者的思维往往带有消极倾向，总是看到事物的负面。无论是对自己、他人还是周围的环境，都持有悲观的看法。思考问题变得困难，反应速度变慢。在需要快速做出反应的场合，如回答问题或参与讨论时，会明显感觉力不从心。

生理方面

1、睡眠障碍：包括入睡困难、早醒和睡眠质量差等多种情况。患者可能躺在床上几个小时都无法入睡，脑子里不断地想各种事情。可能会在凌晨三四点就醒来，然后再也无法入睡。即使睡眠时间足够，醒来后也会感觉疲惫不堪。

2、食欲改变：可能会出现两种极端情况。一种是食欲减退，看到食物没有兴趣，甚至会产生恶心的感觉。长期下来，体重会逐渐下降。另一种是食欲增加，患者会通过大量进食来缓解情绪上的压力，尤其是对高热量、高脂肪的食物有强烈的欲望，可能导致体重上升。

行为方面

1、社交退缩与回避：患者会主动减少社交活动，不愿意与他人交往，会回避一些可能引发焦虑或抑郁情绪的场景或活动。

2、行为迟缓或激越：动作缓慢、反应迟钝，给人一种没有精神的感觉。或是行为激越，表现为坐立不安、来回踱步、搓手等。这种行为迟缓和激越可能会交替出现，具体取决于患者当时的情绪状态。