💁子宫内膜厚度是反映女性生殖健康的重要指标，但其正常范围并非“一刀切”，而是随月经周期、年龄等动态变化。子宫内膜由功能层和基底层组成，其中功能层受雌激素、孕激素调控，每月经历“增生-分泌-脱落”的周期性变化，基底层则是修复的“根基”。
⏩育龄期女性（18-45岁）
月经期（第1-7天）子宫内膜功能层脱落，厚度2-4mm（仅存基底层），此时超声可见宫腔线清晰，内膜呈“线状”。增殖期（第8-14天）雌激素刺激内膜增生，厚度从5mm逐渐增至8-10mm，晚期可达到12mm，超声下呈“三线征”。分泌期（第15-28天）在孕激素作用下内膜继续增厚并分泌黏液，厚度可达10-14mm，部分女性可达16mm，超声显示内膜呈均匀高回声，边界清晰。
⏩青春期女性（12-18岁）
初潮后1-2年内，内膜厚度多为5-8mm，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，可能出现不规则增厚或变薄，若月经周期＞45天或持续出血，需排查多囊卵巢综合征（PCOS）。
⏩更年期女性（45岁以上）
围绝经期内膜厚度≤12mm，绝经后（1年以上无月经）内膜厚度≤5mm。若绝经后内膜＞5mm，无论是否有阴道出血，均需警惕子宫内膜癌。
⏩特殊人群（孕期与哺乳期）
孕早期内膜厚度可达15-20mm，为胚胎提供营养；若＜10mm可能增加流产风险。而哺乳期受泌乳素抑制，内膜厚度多为4-6mm，恢复月经后逐渐回升至育龄期水平。
子宫内膜厚度是动态变化的“健康晴雨表”，日常需科学养护，积极预防内膜疾病，具体的方法可参考图片。欢迎点赞、转发、分享本文~