👃经常有病人在看诊的时候问我：“医生，有没有什么快速止鼻涕的按摩法？”问的人多了，我觉得有必要整理出来分享给大家了。今天我就给大家详细介绍一下这个止鼻涕的快速按摩法，鼻子不舒服的时候，试试这几个小妙招，可以让你的呼吸更加顺畅哦！
🌈鼻外轻松摩一摩
就是用双手的手指轻轻搭在鼻梁两旁，然后轻轻往下面压，往下稍稍用力在皮肤上摩擦。要注意方向只能是从上往下，不能来回摩擦哦！这样从上到下重复做个12次左右。经常这样做，能够促进鼻子里面的血液循环，减少鼻涕分泌哦！
🌈鼻内隔软骨轻轻按
用两根棉签，轻轻地伸到鼻孔里面。找到那个隔软骨，就是鼻子中间那块软骨，然后轻轻地向中间挤压，再往下擦一擦。同样方向只能是从上往下，不能来回摩擦，也是重复个12次左右。这样做不仅能让鼻腔更湿润，还能增强鼻黏膜的自护力，让鼻子在冷天也能扛得住。
不管是感冒、过敏还是其他原因，鼻涕流个不停，不仅自己难受，还影响形象。那么，在生活中我们该怎么止鼻涕呢？
🌈用纸巾轻轻擦拭
这是最直接也最方便的方法，感觉鼻涕要流出来了，赶紧拿张纸巾，轻轻地擦掉。不过别用力过猛，以免擦伤皮肤哦！
🌈吸鼻子
这个方法适合用在鼻涕不太多的时候，可以轻轻地吸一下鼻子，把鼻涕吸回去。但是别太用力吸，以免把鼻涕吸到喉咙里去了！
🌈用生理盐水洗鼻子
这个方法比较科学，也比较有效，我经常建议患者用这个办法。你可以去药店买一瓶生理盐水，然后用棉签蘸取盐水，或者在洗鼻器中倒进去10mL左右的生理盐水，轻轻地清洗鼻腔。这样不仅可以清除鼻涕，还能缓解鼻塞哦！
🌈吃药或者喷药
如果是感冒引起的流鼻涕，可以吃点感冒药（对乙酰氨基酚）或者喷点鼻喷剂（盐酸羟甲唑啉喷雾剂）。这些药物能够减轻鼻腔充血和炎性反应，从而减少鼻涕。但是用药前最好咨询医生或者药师的建议哦！
⭐止鼻涕的方法有很多，大家可以根据自己的情况选择适合自己的方法。我还给大家分享两个适合流鼻涕时按摩的穴位，具体看上图哈。
不过啊，如果鼻涕流得特别严重或者持续时间很长的话，最好还是去医院看看吧！如果你还有什么想问的，可以敲在评论区里呦！