🌳肥胖是指体内脂肪堆积过多，通常由摄入的能量超过了消耗的能量，导致体内消耗不掉的能量转化为脂肪，堆积在体内，最终造成肥胖，主要表现是整个人或某个部位圆起来了。
别看肥胖比较常见，可千万不能掉以轻心，它如果不治疗，可能会造成以下危害。
❗自卑和焦虑：由于大众主流审美的原因，肥胖者往往对自己的体型不满意，容易产生自卑心理。在社交场合中，可能会因为体型问题而感到焦虑和不安，影响人际交往和心理健康。
❗肌肉劳损：肥胖者在活动时，肌肉需要承受更大的重力负荷，也就是需要额外做更多的功才能完成日常活动，如吃饭、穿衣、洗澡、刷牙等，所以容易出现肌肉劳损。此外，肥胖者的身体灵活性和平衡能力较差，也容易发生摔跤等意外事故，导致肌肉损伤。
❗糖尿病：肥胖是2型糖尿病的重要危险因素之一，肥胖者体内胰岛素抵抗增加，胰岛素分泌相对不足，敏感性减低，容易导致血糖升高，引发糖尿病。长期的高血糖状态还会损害全身各个器官和组织，引起糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等各种并发症。
因此，为了避免这些并发症，建议积极调整饮食习惯和适度运动，具体内容可参考图片。如果经过了这些方法，体重还是降不下来，可以在医生的指导下使用奥利司他胶囊。这个药可以抑制脂肪的吸收，促进体重下降，达到减肥的目的。
🌺如果针对肥胖还有不懂的地方，可以在评论区问我，有过类似经历的患者朋友们也可以在评论区分享自己是如何瘦下来的。