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上三黄准确位置与作用

王宝凯中医科副主任医师
北京天坛医院三甲复旦榜 A+++

上三黄是董氏奇穴中的一组重要的穴位组合,包括天黄穴、明黄穴、其黄穴,三者均位于大腿内侧,但具有不同的作用,需结合情况进行判断

天黄穴

1、位置:天黄穴位于大腿内侧的正中央,寻找时可让患者正坐或仰卧,从大腿根部与膝盖内侧连线的中点处即为天黄穴,此穴位处于肝经循行路线之上,周围有丰富的气血经络分布,是人体气血汇聚与转输的重要节点。

2、作用:天黄穴具有良好的疏肝理气功效,刺激天黄穴能够疏解肝郁之气,缓解因情绪问题引发的胸闷、胁肋胀痛等不适症状,天黄穴还对于肝脏的气血调节有着积极意义,可以促进肝脏的藏血功能正常发挥,调节血液在肝脏内的储存与分配,有助于维持肝脏功能的稳定。

明黄穴

1、位置:明黄穴位于天黄穴下三寸处,在定位时,以天黄穴为基准,垂直向下量取大约四横指(三寸)的距离,此处便是明黄穴所在位置,同样位于肝经之上,与周围的经络、筋肉等组织有着紧密的联系,是人体下肢内侧经络气血运行的关键部位。

2、作用:明黄穴通过疏肝健脾,能够改善脾胃的运化功能,对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等症状有良好的缓解效果,还具有养血安神的作用,对于因肝血不足导致的失眠、多梦、易惊等心神不宁的症状,刺激该穴位能够起到一定的调节作用。

其黄穴

1、位置:其黄穴位于明黄穴下三寸,也就是在大腿内侧,以明黄穴为起点,再向下量取大约四横指的距离即为其黄穴,处于肝经的循行线路之中,与人体的气血运行和脏腑功能调节有着密切的关联。

2、作用:其黄穴通过调节肝经气血,间接起到滋补肾精、强壮肾气的作用,对于肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等症状有一定的改善功效。同时其黄穴还对泌尿系统疾病有一定的辅助治疗作用,如对于尿频、尿急、尿失禁等泌尿系统功能失调的情况。

刺激方法

  • 温和灸:将点燃的艾条对准穴位,距离皮肤约3-5厘米,以患者感觉温热但无灼痛为宜,每个穴位艾灸时间约10-15分钟,可根据患者的耐受程度适当调整。
  • 艾灸盒:将其固定在穴位处,艾灸时间可延长至20-30分钟,艾灸过程中要注意观察患者皮肤颜色变化,避免烫伤。
  • 推拿:用拇指或食指指腹按压在上三黄穴上,先轻轻按揉穴位,使患者有酸胀感,然后逐渐加大力度,以穴位处产生酸、麻、胀、痛等感觉为度,可采用揉法、点按法、推法等多种手法相结合,揉法是指以穴位为中心,做环形揉动,频率约每分钟60-80次,点按法是将手指垂直按压穴位,力度由轻到重,每次按压持续3-5秒钟后松开,重复操作。
参考资料:
[1]万国强编著. 董针临床常见病治疗手册[M]. 南昌:江西科学技术出版社, 2022.
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