支正穴的位置和功效

支正穴属于手太阳小肠经，位于前臂背面，具有宁心安神、通经活络、扶正益气的功效，刺激方法包括按摩法、艾灸法、针刺法，具体操作还需由专业医生进行。

位置

1、具体位置：支正穴位于前臂背面尺侧，阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。

2、定位方法：先找到肘横纹和腕横纹，两横纹之间的距离是12寸，将此距离12等分可以找到5寸的位置，该位置即为支正穴。

功效

1、宁心安神：支正穴可作用于心神，具有宁心安神之效，通过调节心经气血，舒缓情绪，减轻焦虑、烦躁之感，为心神营造宁静平和之境，有助于缓解失眠多梦、心绪不宁等状况，使身心恢复安宁与平衡。

2、通经活络：此穴位于前臂尺侧经络循行之处，能疏通经络气血，可改善手肘、前臂部位因气血阻滞导致的酸痛、麻木及屈伸不利等状况，促进上肢经络气血的顺畅运行，恢复肢体的灵活与自如，维持上肢经络系统的正常功能。

3、扶正益气：支正穴有扶正益气之功，可调节人体正气，增强机体抵御外邪的能力，它可以推动气血运行，滋养脏腑组织，提升整体精气神，增强对疾病的防御与康复能力。