⚡️牙疼，尤其是夜间牙疼，常常让人难以忍受，严重影响睡眠质量。这是因为夜晚人体处于平躺状态，头部血液循环增加，牙髓腔内的压力也随之升高，使得牙神经对疼痛更为敏感。而且，夜晚环境安静，注意力相对集中，对疼痛的感知也就愈发强烈。那么，此时有没有什么实用的止痛方法呢？
⌛当晚上牙疼来袭时，可以试试下面这些实用的止疼方法：
1️⃣冰敷法：将冰块包裹在毛巾中，敷在疼痛的脸颊部位，每次持续15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。冰敷能够减缓血液循环，降低炎症区域的温度，从而缓解疼痛感。
2️⃣盐水漱口：将一小勺食盐溶解在温水中，搅拌均匀后用来漱口。盐水具有杀菌消炎的作用，能够减轻口腔内的炎症和肿胀，缓解牙疼。漱口时，尽量让盐水在口腔内停留片刻，再轻轻吐出。
3️⃣调整睡姿：夜晚睡觉时，不妨尝试调整睡姿，将枕头垫高一些，使头部略高于身体其他部位。这样有助于减轻头部充血，对缓解牙疼有一定帮助。
4️⃣药物止疼：在疼痛难忍时，可以考虑口服非处方止疼药，如布洛芬等。但需注意，药物止疼只是暂时缓解症状，不能根治牙疼。若疼痛持续不减或加重，应及时就医。
5️⃣避免刺激：夜间牙疼时，应避免食用或饮用过热、过冷或过于坚硬的食物和饮料，以免加重对牙齿的刺激和损伤。同时，保持口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，减少细菌滋生。
请注意，以上方法虽然能在一定程度上缓解疼痛，但并不能根治牙疼的根本原因。若牙疼持续不减或反复发作，务必及时就医，寻求专业医生的帮助。通过详细检查确定病因后，医生会为你制定针对性的治疗方案，从根本上解决牙疼问题。
💓图中帮大家整理了一些会引起牙痛的口腔疾病，大家对照看看自己属于哪种。如果还有其他问题，都可以在评论区下方留言，我们一起讨论。