👉在性健康话题中，自慰是一个常见的性行为，了解自慰与尿路感染之间的关系，对于维护健康至关重要。而实际上，自慰本身并不会直接导致尿路感染。
💁尿路感染主要是由细菌进入尿道并引起感染所致，在正常情况下，尿道内壁有分泌物形成的一层保护膜，能够防止细菌进入。然而，如果个人卫生习惯不佳，如上完厕所后不正确清洗外阴部，或者使用不洁的卫生用品，就可能增加尿路感染的风险。
为了预防尿路感染，以下几点日常预防措施值得关注：
⏩保持良好的个人卫生习惯：每次如厕后，都应使用清水从前向后清洗外阴部，以防止细菌滋生。可以准备专门的清洁湿巾，方便在外出时使用。
⏩适量饮水：每天至少喝2000毫升水，保持尿液颜色清淡，有助于冲洗尿路中的细菌。可以早上起床后喝一杯水，白天每隔一小时补充一次水分。
⏩避免使用刺激性清洁产品：选择温和无刺激的私处清洁产品，减少对尿路的刺激。可以选用不含香精和酒精的清洁液，减少过敏和刺激的风险。
🌷哪些行为容易诱发尿路感染？详情见图。如果对自慰与尿路感染之间的关系有更多经验或疑问，欢迎在评论区留言分享，一起交流学习，共同维护健康。