💪牙齿虽然看起来坚硬无比，但其实构成十分精妙。牙齿主要由牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓这几部分组成。
👉牙釉质是牙齿最外层的组织，是人体中最坚硬的物质，主要成分是羟基磷灰石，其硬度堪比石英，能够抵御外界的磨损和侵蚀。牙本质构成牙齿的主体部分，硬度比牙釉质稍低。牙本质内有许多小管，与牙髓相通，能够传递感觉。牙骨质覆盖在牙根表面，相对较薄，能够将牙根固定在牙槽骨中。牙髓位于牙齿的内部，包含神经、血管和结缔组织等，为牙齿提供营养和感觉。
📍下面为大家分享几个保护牙齿的小知识：
🔸选择合适的牙刷和牙膏：儿童应选择刷 头长度约为2个乳磨牙宽度，刷毛软度在25-30N的牙刷，每2-3个月更换一次，牙膏选择含氟量在500-1100ppm的儿童牙膏。成年人选用刷头长度约3个前磨牙宽度，刷毛硬度在40-50N的牙刷，每3个月更换。
🔸控制饮食中的酸碱度：每周饮用碳酸饮料不超过2次，每次不超过300毫升。每天果汁摄入量不超过200毫升，进食酸性食物后5分钟内用200毫升清水漱口。
🔸定期进行口腔检查：每6-12个月预约口腔检查。检查前做好口腔清洁，检查时配合医生，当龋洞小于2毫米时及时治疗。
👏牙齿虽小，却关乎我们的健康，通过了解牙齿的成分和掌握正确的呵护方法，可以更好地保护它们。如果你还想了解更多关于牙齿保健的知识或技巧，欢迎在评论区留言。