💡低压，也就是舒张压，它代表的是心脏在舒张期时，血管里的血液对血管壁产生的压力。正常情况下，这个数值应该在60-89mmHg。可一旦低压超过了90mmHg，那就算是高血压了。
🙋低压106mmHg，属于比较严重的情况了。它意味着血管可能已经在承受不小的压力了，长期下去，心脏需加倍用力泵血，久而久之，心肌会逐渐肥厚，心脏结构和功能发生改变，致使心力衰竭风险飙升。
不仅如此，过高的低压还会让肾脏的小血管长期处于高压状态，肾小球滤过功能受损，蛋白尿随之出现，严重时肾脏纤维化，肾功能持续衰退，最终走向肾衰竭。
👏而脑部血管在高压冲击下，动脉粥样硬化加速形成，血管管径愈发狭窄，脑供血不足频发，头晕、头疼成常态。更可怕的是，一旦脑血管破裂出血，或是血栓堵塞血管，中风就会骤然降临，给患者生活带来毁灭性打击，致残乃至致命。
所以，要是发现自己的低压到了106mmHg，千万别不当回事。得赶紧去医院瞅瞅，听听医生的建议，比如吃硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等降压药。别等到真的出了问题，才后悔没早点重视。
🔔这里也跟大家分享一些日常生活中的措施，可能会对控制血压有所帮助！
✅调整饮食：炸鸡、咸菜、腊肉等高盐高油食物要少吃，可以多吃新鲜蔬果和富含纤维的食物，比如菠菜、芹菜、苹果等，它们都是辅助控制血压的好帮手。
✅适当运动：平时可以选择一些适合自己的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟左右，能够促进新陈代谢，也有助于控制血压。
✅改善作息：保持良好的作息习惯很重要，不要过度劳累和熬夜，建议晚上10点左右就睡觉，每天睡7-9个小时，能让身体更加健康，血压也更加稳定。
今天的分享就到这里，希望能够帮助大家了解低压，记得看到之后点赞、关注，如果还有其他疑问，欢迎在下方留言！关于低压106的监测方法，可以查看图片！