硬膜囊由坚韧的结缔组织构成的硬脊膜形成一个包裹脊髓的密封囊腔称为硬膜囊，硬膜囊受压是指椎间盘损伤，如椎间盘脱出、突出、膨出的情况下，导致硬膜囊遭受压迫，可以通过以下方法来做调整：
🔹物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、牵引等。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；按摩和针灸可以放松肌肉，减轻疼痛；牵引可以拉开椎间隙，减轻椎间盘对硬膜囊的压迫。但这些治疗方法需要在专业医生的指导下进行，避免因操作不当加重病情。
🔹药物治疗：可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊和塞来昔布胶囊等药物来做治疗，能够达到镇痛的效果，同时也可以配合甲钴胺片和谷维素片等药物来做改善。
🔹手术治疗：如果保守治疗无效，症状严重影响生活质量，或者出现神经功能障碍，如肢体麻木、无力、大小便失禁等，可能需要考虑手术治疗。手术的目的是解除硬膜囊的压迫，恢复神经功能。常见的手术方法有椎间盘切除术、椎管减压术、脊柱融合术等。具体的手术方法需要根据患者的病情和身体状况，由专业的医生进行评估和选择。
硬膜囊受压也可以选择一些康复锻炼，有助于症状恢复，具体方法如下：
🔸脊柱伸展运动：如仰卧位的抬腿伸展、俯卧位的小飞燕等。这些运动可以增强脊柱的柔韧性和稳定性，减轻硬膜囊受压的症状。但在进行康复训练时，要注意动作的规范和适度，避免过度用力和造成二次损伤。
🔸核心肌群训练：包括腹部、腰部和臀部的肌肉训练。核心肌群的强壮可以为脊柱提供更好的支撑，减轻脊柱的负担。例如，可以进行仰卧起坐、平板支撑、桥式运动等训练。
🔸姿势调整：保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间弯腰、驼背或低头。坐着时，要保持腰部挺直，座椅要有良好的支撑；站立时，要双肩平行，腹部收紧；行走时，要抬头挺胸，步伐稳健。同时，要避免单肩背包或提重物过重，以免加重脊柱的不平衡。
硬膜囊受压的人群在生活当中还有很多的注意事项，可以去参考图片内容，如果有什么问题都可以在评论区留言互动。