🌸感觉心跳过快、心悸不适，在进行心电图等相关检查后发现——窦性心动过速。对于非医学专业的患者而言，这个词语可能显得既陌生又令人担忧。
❓❓窦性心动过速是什么？
💡窦性心动过速，简而言之，是指心脏跳动的频率超过了正常范围，即成人心率持续超过100次/分。这种情况下，心脏的窦房结（正常的心脏起搏点）发放冲动的频率加快，导致心脏整体跳动速度增加。
实际上，窦性心动过速可以由多种因素引起，包括生理性的和病理性的。生理性因素如剧烈运动、情绪激动、紧张焦虑、饮酒、饮咖啡或浓茶等，都可能导致心率暂时性加快。而病理性因素则可能涉及更复杂的疾病状态，如贫血、发热、甲状腺功能亢进、心力衰竭、肺部疾病等。
对于大多数窦性心动过速的患者来说，如果是由生理性因素引起的，通常不需要特殊治疗，只需要消除诱因即可恢复正常心率。然而，如果是由病理性因素导致的，或者患者症状明显、持续不缓解，就需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
❓❓虽然生理性因素不需要特殊干预，但是下面几点也很重要：
💡保持情绪稳定
由于情绪过于激动会使得心跳过快，出现这种异常现象。所以，我们需要保持情绪稳定，比如不要在经历一件开心或难过的事情时，过于兴奋或者紧张、害怕。
💡适当调节饮食
对于长期吸烟、喝酒以及喝茶、喝咖啡的人，也会因为食物中的某些成分刺激心脏、血管等结构，容易影响心跳的节律。所以，需要减少这些食物的摄入。
💡注意劳逸结合
如果长时间不运动或者长期过度运动，都容易影响血压或者心脏、血管的功能，所以需要劳逸结合。比如可以运动一段时间后，适当停下来休息。在休息一段时间后，又适当进行慢跑、跳绳等锻炼。
🔺如果经过以上的方法进行处理后，这种现象还是比较明显，并且已经明确具体原因时，就可以在医生的帮助下，选择使用药物来缓解（具体请点击图片查看）。
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