⚡拉肚子，医学上称为腹泻，是消化系统常见的一种症状，通常伴随着大便次数增多、粪便稀薄甚至水样便。然而，有时即便腹泻症状看似缓解，但是仍可能感到腹部持续疼痛。原因主要有以下几点：
⭕肠道炎症未完全消退：腹泻虽止，但肠道黏膜可能仍处于充血、水肿状态，导致疼痛持续。
⭕幽门螺杆菌感染：若患者同时伴随幽门螺杆菌感染，该菌可刺激胃黏膜，引起或加剧腹痛，即使腹泻症状有所缓解。
⭕肠道功能紊乱：腹泻后，肠道功能可能暂时未能完全恢复，如肠蠕动过快或过慢，均可引起腹部不适。
💁为缓解腹泻后腹痛，我通常会建议患 者做好以下几点：
✅频繁补水：在经历腹泻后，身体往往会失去大量的水分和电解质，这可能导致脱水及电解质失衡。
✅适量摄入高纤维食物：高纤维食物如燕麦、全麦面包、新鲜蔬果（如苹果、香蕉、胡萝卜）等，对于维护肠道健康至关重要。它们能够促进肠道蠕动，帮助消化和排泄。
✅定时定量进餐：三餐规律，定时定量进餐，对于维护肠道功能和整体健康都有着重要的作用。避免暴饮暴食可以减少对肠道的突然刺激，有利于肠道功能的恢复。
PS：腹泻后腹痛的治疗方法详见图~
💡你是否也曾遭遇过腹泻后腹痛的困扰？你是如何应对的呢？欢迎在评论区分享你的经验或疑问，让我们共同交流学习。