孕期手麻大揭秘!宝妈们看过来
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孕期手麻大揭秘!宝妈们看过来

👩孕妇指的是怀孕期间的女性,属于特殊群体,在出现任何的临床症状之后,都需要密切关注,如果在妊娠期间出现手麻,需要了解一下其原因以及治疗方法。

⭕血液循环改变:随着胎儿的生长,子宫逐渐增大,可能会压迫下腔静脉,影响血液循环,致使手部血液供应不足,出现手麻症状。

⭕颈椎病:如果孕妇本身就有颈椎问题,孕期长时间低头或保持不良姿势,可能会加重颈椎病变,压迫神经,引起手麻。

⭕缺钙:胎儿发育需要大量的钙,如果孕妇钙摄入不足,会导致血钙浓度降低,引起神经兴奋性增加,出现手麻。

出现这种问题之后,具体解决方法如下:

✅适度活动:避免长时间保持一个姿势,如长时间用手操作电子设备或伏案工作。每隔一段时间活动一下手腕、手指和颈部,促进血液循环。例如,可以做简单的手腕旋转、握拳伸展等动作。

✅注意睡眠姿势:睡觉时尽量选择舒适的体位,避免压迫手臂。可以使用孕妇枕来支撑身体,减轻对上肢的压力。

✅热敷:用温热的毛巾敷在手部或颈部,每次15~20分钟,每天数次,可以缓解肌肉紧张和神经压迫。

孕妇在生活当中一定要密切关注自身的情况,如果出现了一些不适的症状(看图),应及时到医院做检查。如果还有其他疑问,记得在评论区留言!

2024-07-26 17:19:53402人浏览
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