牙套摘了保持器要戴多久

牙套摘除后保持器佩戴的时间需要考虑具体情况，一般需要佩戴1-3年，部分情况可能需要终身佩戴。具体情况要结合矫正的复杂程度，按医生的要求选择佩戴时长。

一、保持器的原理

牙套摘除后使用保持器，原理主要是通过提供一个稳定的支撑结构，防止牙齿向原位置移动，帮助牙齿和周围组织逐渐适应并巩固矫正后的新位置。

保持器主要包括可以摘戴的压膜式透明保持器、哈雷保持器，需要在满足佩戴年限的同时，每天都要按医生要求戴够时长，使用不可随意摘戴的舌侧丝保持器，在定期复诊后按医生的评估最终摘除保持器。

二、不同病例的佩戴时间

1、青少年的简单正畸

如果是青少年（11-18岁）进行了不太复杂的正畸治疗，如轻度的牙列拥挤或个别牙齿的轻度错位，保持器一般需要佩戴1-1.5年，每天佩戴保持器20-22小时。从第13个月开始，可以逐渐减少佩戴时间，比如减少到只在夜间佩戴，一直持续到1.5年左右。

2、青少年的复杂正畸

青少年（11-18岁）有较复杂正畸情况，像拔牙矫正、严重的深覆合或开合等，通常需要佩戴保持器 2-3年。第一年同样是每天20-22小时，之后的时间可以根据牙齿稳定情况逐渐减少佩戴时间，但至少要保证每天夜间佩戴，且每3-6个月复诊一次。

3、成年患者的简单正畸

成年患者（18 岁以上）如果只是简单的牙齿不齐矫正，例如只有个别牙齿的扭转或轻微的间隙调整，保持器一般建议佩戴1.5-2年。在最初的1-1.5年，每天佩戴20-22小时，后续半年可以逐渐过渡到只在夜间佩戴，每3-4个月进行一次复诊。

4、成年患者的复杂正畸

成年患者若是进行了复杂正畸治疗，比如正畸-正颌联合治疗、严重的骨性错颌畸形矫正等，可能需要终身或长期（至少3-5年）佩戴保持器。前2-3年，每天要佩戴20-22小时，之后可以根据复诊情况和牙齿稳定性适当调整佩戴时间，每周至少有4-5天夜间佩戴，并且每3-6个月复诊检查牙齿情况，比较严重的情况下，可能需要终生佩戴保持器。

佩戴保持器的注意事项

• 清洁护理：每天至少清洗保持器一次，使用流水和牙刷沾上牙膏轻轻刷洗，避免使用开水或酒精等消毒液浸泡，以防保持器变形。
• 妥善保存：不佩戴时将保持器放入硬质盒中保存，避免被挤压变形或损坏，也不宜用餐巾纸等包裹。
• 避免损坏：取下和佩戴时使用双手，避免用力过大导致保持器损坏。
• 复诊检查：定期复诊，让医生检查保持器的佩戴情况和牙齿的稳定性，根据需要进行调整。