💊大家平时所说的21金维他，也就是多维元素(21)。前段时间有位小伙伴在我的评论区给我说：“医生，我看电视上说多维元素(21)可以补充人体需要的多种维生素和微量元素，那我可以天天吃吗？”
💢我忙给她回复道：“多维元素片（21）虽然是一种常见的补充多种维生素与矿物质的药品，能帮助身体维持正常的生理功能，但是一般不建议长期服用哦，因为可能会产生这些副作用和危害~”
1️⃣副作用：如果长期吃，可能会觉得肚子不太舒服，出现轻微的拉肚子或便秘的情况，这是因为过多的维生素或矿物质有时候可能会让肠胃有点“吃不消”。还有的人可能会觉得头痛或者恶心，这也是一些比较常见的副作用。
2️⃣危害：长期依赖多维元素(21)来为身体补充营养元素，身体可能变得“懒惰”，自己的吸收能力会下降。更糟糕的是，过量摄入还可能对肝脏造成一定的负担，长期下来可能会导致肝损伤。
🔔所以，吃多维元素(21)的时候，得多注意这几个地方：
✅乖乖听医生话，别自己瞎搞
吃多维元素（21），得严格按照我们医生的指导来。别自己觉得“多吃点效果会更好”，就随便加量，那样可能会对身体造成负担。也别因为吃了几天觉得没啥效果，就擅自停药，那样可能会耽误治疗。
✅吃药后，身体有啥反应得留心
吃了多维元素（21）之后，还得留意自己的身体有啥反应。有的人吃完之后可能会觉得胃不舒服，有的人则可能会觉得头晕。要是出现这些情况，得赶紧找我们医生看看，明确到底是啥情况引起的。
此外，还有一些需要注意的地方，我放在图里了，大家也可以点进去看一看~
💕这位小伙伴看完我的回复之后，连忙表示会严格听我的建议进行补充，并在用药后多观察观察，出现任何不适及时就医。以上就是我的分享，如果还有其他疑问，也可以在评论区留言告诉我哦~