🌿说到乳果糖，它是帮助消化、缓解便秘的好帮手。但有时候吃了乳果糖，肚子反而会有点异常的感觉。有的人一喝下去，没多久就觉得肚子绞痛，甚至有种憋胀的不适。
如果你也碰到了这样的情况，先别慌，得搞清楚为什么会这样，然后才能更好地应对。
🥑药物副作用：有些人在服用乳果糖的过程中，可能会觉得胃有点不舒服，像是恶心、想吐，或者肚子胀气，甚至有点轻微的胃肠绞痛，这可能是药物的副作用。
如果这些症状不是很严重，那可以先观察一下，不需要停药。但如果这些症状比较明显，让人受不了，那就得赶紧去医院看看了。
🥑药物不对症：乳果糖这个药主要是用来治慢性便秘和习惯性腹泻的。如果是因为其他类型的肠病导致的腹痛，那它可能就不太管用了。所以吃药之前最好还是问问专业医生的意见，然后严格按照医生说的去吃。
喝了乳果糖后肚子绞痛憋胀，如何缓解呢？我通常会建议患者做好以下几点：
⭕调整饮食：平时尽量别吃太油腻和辣的东西，就像辣椒、炸鸡这些，它们都可能影响到乳果糖的效果，加重肚子绞痛憋胀的症状。可以多吃点纤维素多的食物，比如韭菜、洋葱、芹菜这些，它们能加速肠道蠕动，让便便更顺畅地排出来。
⭕药物治疗：比如用点开塞露，这个东西能润滑肠壁，软化粪便，让便便更容易排出来。也可以去医院灌肠，这样也能帮助排便。
🍀如果吃了药还是不行，记得及时找医生看看，别耽误了治疗。喝了乳果糖后肚子绞痛憋胀还可以用按摩的方法缓解，我放在图片里了。如果你还有什么想分享的经验，可以在下方的评论区留言哦！