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宫缩疼是哪个位置疼

赵晓东妇产科主任医师
北京医院三甲全国第60

宫缩疼痛可能出现在腹部、腰部和会阴部位,宫缩疼痛的程度和范围因人而异。如果出现规律性宫缩疼痛症状时,孕妇应及时去医院产科待产,并在专业医生的帮助下进行分娩。

腹部疼痛

  • 宫缩疼痛最常见的部位是腹部,特别是下腹部,假性宫缩强度较弱,可能使腹部出现发紧、发硬的症状,伴有类似来月经时的腹痛,也可能没有疼痛感。这种疼痛通常没有规律,可能由于孕妇长期维持一个姿势造成。
  • 真性宫缩可见腹部阵发性疼痛,疼痛有规律,通常1小时会出现4次以上,疼痛感逐步加强,有时甚至难以忍受。

腰部疼痛

腰部也是宫缩疼痛常见的部位之一,真性宫缩时腹部疼痛可能会累及腰部,同时怀孕时腰部承受的压力较大,进一步加剧了腰部疼痛的表现。这种疼痛通常比较剧烈,需要采取相应的缓解措施。

会阴部位疼痛

会阴部位位于阴道和肛门之间,是胎儿分娩时经过的通道,子宫收缩会引起子宫内血管强烈收缩,出现缺血缺氧情况。由于子宫和会阴经由阴道连接,胎儿经由阴道分娩时,阴道会扩张,从而牵涉会阴部位出现疼痛的情况,这种疼痛属于分娩过程中的正常生理现象。

缓解宫缩疼的方法

  • 孕妇可以尝试用鼻子吸气,嘴巴呼气,保持呼吸的平稳和深长,随着宫缩的加剧,可以尝试使用节奏呼吸法,即根据宫缩的节奏来调整呼吸的频率和深度。
  • 侧卧位有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加胎盘的血流量,缓解宫缩疼痛,站立或走动也有助于改变身体重心,减轻疼痛感。
参考资料:
[1]金庆跃,程瑞峰.妇产科护理.第2版[M].上海.同济大学出版社.2015.
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