🙇头发黄是一种很常见的现象，可能是由多种原因引起的，不仅影响外观，还可能是身体健康状况的反映。了解头发变黄的原因，并采取相应的补充措施，对于维护发质和身体健康至关重要。
⏩缺铁性贫血：铁是合成血红蛋白的重要元素，缺铁会导致血红蛋白含量降低，影响头发的营养供应。可能会导致头发干枯、发黄，伴有面色苍白、乏力等症状。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、叶酸片等，同时多吃富含铁质的食物，如猪肝、红肉等。
⏩缺锌：锌是维持头发健康的重要微量元素，缺锌会影响头发的生长和色素沉积，可能会出现头发 发黄、易断，也可能会出现皮肤干燥、食欲不振等症状。可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌片等，饮食中增加富含锌的食物，如海鲜、瘦肉等。
⏩维生素B族缺乏：维生素B族是维持头发正常生长和色泽的重要营养素，缺乏可能导致头发变黄、脱落，伴有皮肤炎症、口角炎等症状，可遵医嘱服用复合维生素B片、干酵母片等，多吃富含维生素B族的食物，如粗粮、豆类等。
🌷如果在头发黄的同时感到不适，请及时就医。同时，也要关注头发黄的日常护理措施和小技巧，详细内容请看图片，如果对于这篇文章还有其他不解之处，都可以在评论区留言。