👉口臭，这个看似小却影响大的问题，给不少人的生活和社交带来了困扰。口臭到底怎么治疗才能一劳永逸呢？今天我们就来深入探讨一下。
📍口臭的成因多种多样，既有生理性的，如晨起时口腔内的细菌代谢产生的异味，也有病理性的，如口腔疾病、胃肠道疾病等引起的持续性口臭。因此，要根治口臭，首先需要找准病因，对症下药。
🔸科学刷牙：刷牙是预防口臭至关重要的方法。每天早晚刷牙，每次至少3分钟。采用巴氏刷牙法，让牙刷与牙齿呈45度角，小幅水平颤动，每个区域重复8-10次。饭后用牙线或冲牙器，牙线每次截取30-40厘米，将牙线轻轻滑入牙缝，呈C字形包绕牙齿侧面上下刮擦。冲牙器选择适 合自己的喷头和水压挡位。
🔸调整饮食：饮食和口臭紧密相连。长期吃辛辣、油腻等刺激性的食物会加重肠胃负担并引发口臭。日常饮食应清淡，每天至少吃500克新鲜蔬菜水果，比如苹果、香蕉、青菜等，补充膳食纤维和维生素。坚决避免吸烟、饮酒和嚼槟榔。
🔸针对病因：口腔或胃肠道疾病可致口臭，单纯清洁和饮食调整难根治。比如口腔炎症引起的口臭，可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、复方氯己定含漱液等药物治疗。胃肠道疾病导致的口臭，像胃溃疡可在医生的指导下使用用奥美拉唑、枸橼酸铋钾等药物治疗。
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