👩生理期是女性每个月都会经历的自然现象，但若生理期持续超过10天仍未停止，这可能是一种异常情况，需要引起关注。这种情况可能是由于多种原因引起的，如经期寒凉饮食、凝血功能差、子宫内膜炎等。
⏩经期寒凉饮食：可通过温经散寒的中药调理，同时改变饮食习惯，避免生冷食物，增加温性食物如生姜、红糖的摄入，以温暖子宫，促进血液循环。
⏩凝血功能差：需补充铁剂和维生素C等改善凝血功能的营养素，必要时在医生指导下使用止血药物，并定期检查血常规，调整治疗方案。
⏩子宫内膜炎：需采用抗生素进行抗感染治疗，同时可通过热水袋热敷下腹部辅助缓解症状，治疗期间注意个人卫生，避免性生活，以促进炎症消退和月经恢复正常。
生理期来了10天还不停，日常生活中的注意事项如下：
🔸保持卫生：日常护理尤为重要，应每日以温水清洗外阴部，选择透气性好、吸收性强的卫生巾或卫生棉条。注意更换频率，避免长时间使用同一卫生巾，以防细菌滋生。
🔸饮食调整：在饮食上应注重营养均衡，多摄入富含铁质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜和水果等，以补充生理期间流失的营养素。
🔸避免剧烈运动：在此期间，应减少或避免参与剧烈的体育活动，如跑步、游泳或重量训练等，可以选择散步、瑜伽等较为温和的运动方式。
🌷为了准确诊断生理期过长的问题，医生可能会推荐进行一系列的专业检查，详情见图片。
📧若生理期持续超过10天仍未停止，强烈建议及时就医，以确定具体原因并进行相应治疗。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯，有助于缓解症状并预防类似问题的发生。如果你有类似的经历或疑问，欢迎在评论区分享和讨论，我们一起交流学习，共同关注女性健康。