骨盆修复是临床上比较常见的一种治疗手段。一般生育完孩子的妇女，在分娩过程中可能会造成耻骨联合打开，会造成臀部的下垂并且造成腰部疼痛、腹部疼痛等症状，通过骨盆修复能够达到改善的效果，而且具有多种功效与作用。
✅恢复骨盆正常功能
骨盆修复就是通过各种方法，比如手法调整、用骨盆带固定或者外部支架等，来帮助骨盆恢复它原本的结构和功能。这样骨盆就不会太往前或往后倾，能保持在一个稳定的状态。
✅提高肌肉力量
在做骨盆修复的时候，会特别锻炼骨盆周围的肌肉，比如盆底肌和髋部的肌肉，让它们变得更强壮、更有弹性，这样骨盆整体就会更结实啦。
✅改善产后问题
特别是刚生完宝宝的女性朋友们，骨盆修复能很好地解决生孩子后骨盆变松、漏尿、还有阴道松弛这些问题，让生活更加美好。
既然已经了解了骨盆修复的功效和作用，也需要了解一下骨盆修复期间的注意事项。
⭐坚持康复训练
在医生的指导下，可以做些康复训练，比如练练提肛运动、用阴道哑铃训练，或者抬抬腿什么的，都能让骨盆和周围的肌肉变得更强、更稳定。
⭐不可擅自操作
骨盆修复这事得找专业的医生指导，千万别自己随便弄或者练过度了，免得出什么问题。
⭐关注疼痛变化
如果感觉哪里疼，要留意一下是怎么个疼法、有多疼，还有疼的情况有没有变化。要是有什么不对劲，赶紧告诉医生。
做骨盆修复的时候，如果不小心，可能会有一些不好的影响，这个我在图3里都详细说了。所以大家在做骨盆修复的时候，一定要注意这些细节和重点，这样才能让骨盆更好地恢复。如果还有什么不懂的，可以在评论区留言问我。