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女性胆固醇高的症状有哪些

高君肝胆外科主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

女性胆固醇高的症状主要包括黄色瘤、视力问题、腿部症状、头晕及乏力、消化系统症状等,出现时应引起重视,及时就医治疗。

黄色瘤

胆固醇偏高可能导致皮肤出现黄色瘤或黄色斑块,这些通常出现在眼睑、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。黄色瘤表面光滑,颜色呈淡黄色,是胆固醇沉积在皮肤下的表现。

视力问题

胆固醇过高可能影响眼部血液循环,导致视网膜供血不足,进而出现视力模糊或下降的症状。

腿部症状

胆固醇过高可能诱发部分胆固醇在腿肚肌肉积存,导致腿肚子抽筋和疼痛,行走时疼痛加剧。

头晕及乏力

胆固醇过高会阻碍血液循环,尤其是影响脑部血管,导致大脑缺血,进而出现头晕、乏力的症状。部分女性在高胆固醇状态下可能表现出嗜睡的症状,这是由于血脂异常导致脑部供血不足所致。

消化系统症状

胆固醇水平异常可能影响肝脏功能,导致肝脏脂肪堆积,引起右上腹部不适、腹胀、恶心等症状。

日常护理

1、饮食调整:减少饱和脂肪和反式脂肪摄入,这些脂肪主要来自动物脂肪和加工食品,如肥肉、蛋黄、动物内脏、鱿鱼、墨鱼、蟹黄等高胆固醇食物,以及部分加工食品和快餐,每日摄入的食用油最好不超过25g。

2、适度运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑车等,有助于消耗热量,降低胆固醇水平。

3、定期监测胆固醇水平:定期进行胆固醇水平监测,了解自己的胆固醇状况,以便及时调整饮食和生活习惯。

参考资料:
[1]陈孝平,汪建平,赵继宗.外科学.第9版[M].北京.人民卫生出版社.2018.
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