🔍红细胞属于我们科室常见的检验指标，有些朋友在进行尿常规检查后，看到尿液中红细胞数量有点高，就开始感觉恐慌。于是就联想到肾脏非常常见的疾病，也就是肾炎，开始想着出现红细胞是不是意味着得了肾炎？
其实红细胞在尿液中的出现确实可能是肾脏出现问题的信号之一，但是红细胞数量的多少并不能直接等同于肾炎的诊断哦！咱们还是要从多方面分析滴~
因为红细胞的升高可能受到多种因素的影响，如尿路感染、结石，甚至剧烈运动后都可能出现短暂的红细胞升高。想要确诊肾炎，有一个值很重要，那就是尿中异常红细胞比例。如果说异常红细胞比例大于75%，这种情况下才能可能是患有肾炎。
而在生活中遇到尿液中红细胞升高的情况，也需要进行相应的护理~
📢尿红细胞升高，调整生活方式是关键！
✅多喝水，勤排尿
喝水不仅能帮助你身体排毒，还能稀释尿液中的有害物质，减轻肾脏负担。而且你需要养成定时排尿的好习惯，避免长时间憋尿，减少尿液在膀胱内滞留的时间，这样可以避免导致尿道炎症，避免尿液中红细胞增多的情况！
✅饮食调整，低盐低脂
减少盐分摄入，少吃咸菜、腊肉、腊鱼等食物，以降低肾脏的负担，让肾脏更健康。另外要少吃高脂的食物，如奶油蛋糕、红烧肉、动物内脏等，减少损失肾脏功能，避免尿道疾病导致的红细胞升高。
✅规律作息，避免熬夜
充足的睡眠是肾脏修复的重要时间，尽量保持每天7-8小时的睡眠，让肾脏得到充分休息。
✅适量运动，增强体质
适当的运动可以促进新陈代谢，增强身体自护力。你可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，当然要避免剧烈运动导致肾脏损伤。这时候就可以尽量减少肾脏疾病，缓解尿红细胞升高导致的不适症状。
记住这些小技巧，调整生活方式，可以让尿红细胞回归正常，肾脏更健康！当然，如果尿红细胞持续升高或伴随其他症状，一定要及时就医哦！
🔍那么今天的分享就到这里，我还把肾炎的相关征兆放在图上了，可以点开看看哦~记得帮我点点赞，转发一波！